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3月5日16时54(分)“惊(蛰)”:(红)入桃花嫩,青归柳(叶)新

来源: 南方日报网络版     时间: 2021-03-05 01:59:19

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  新(华)社天(津)3月3日电(记(者)周润健)“一阵催花雨,数(声)(惊)蛰(雷)”,《中国(天)文(年)(历)》(显)(示),(北)京时(间)3月5日16(时)54(分)将迎来“惊蛰”节气。(此)时节“数九寒天”结束,春(暖)花开,万物(复)(苏),正式(步)入“(红)(入)桃花嫩,青归柳叶新”的仲(春)时节。

  历史学(者)、天(津)社科院研究(员)罗(澍)(伟)介绍,每(年)(公)历3月5日(或)6(日)(交)“惊(蛰)”,它是二(十)(四)节气中的第(三)(个)(节)(气),也是春季的第三个节气。“惊蛰”曾叫“(启)蛰”,(因)避汉景(帝)刘(启)(名)讳而改(名)“(惊)蛰”,说的是温暖的气(息)使蜇(虫)从冬眠(中)渐渐苏醒过来,(开)始四处(活)动。“(惊)(蛰)”(的)另一个(意)义是春天的真(正)(开)(始),全国大部分(地)区(都)将迎来一派浓浓(春)光,桃花、杏(花)、蔷(薇)盛放一时,枝头春意(闹),春(色)美无边。

  “惊蛰”过后,气(温)(和)地(温)都在(不)断(升)(高),(土)壤解冻,春风化雨,因此,自(古)以(来)我国(农)民就认定“惊(蛰)”是(春)(耕)的开始。“田家几日闲,(耕)种从此起”,(从)此(全)国的春耕(生)产(由)(南)向北渐次(展)(开),“(农)(家)无闲人,锄(头)不停(歇)”“惊蛰(不)(耙)地,好比蒸馍(走)了气”等农谚生(动)形(象)(地)(诠)释了(这)个(节)(气)(的)(重)(要)性。

  保健专家(认)为,“惊蛰”时(节),天气虽日趋暖和,(但)气(温)起伏不(定),容易造成人(体)抵(抗)力下降,因此“春捂”还是不能马(虎),人(们)(应)密切注意天气预报,适时(增)(减)(衣)(物)。

  “惊蛰”过后,人体(肝)(阳)(之)气渐升,(养)(生)也(宜)(顺)(应)(这)一规律,(饮)(食)注意(顺)肝(益)(脾),令五脏和平,多吃富含植物蛋白和维(生)素丰富的清淡食物,如银(耳)、莲子、山药、(水)(萝)(卜)、菠(菜)、(油)(菜)、芹菜、苦(瓜)等。

  起(居)(方)面宜晚睡(早)(起),外出(活)动宜(慢)步缓行,保(持)心情舒(畅),使(身)体、精神、情绪也能像(春)天(那)(样),爽朗舒畅,生机勃勃。

【编(辑):(田)博群】

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